お腹をこわしたら、即おかゆは危険！ 子共のころ、カゼなどひいて調子の悪い時、ごはんは決まって「おかゆ」 しかし、おかゆは必ずしも消化がいいとは限らない いや、かえって胃の働きを弱めて消化不良を起こしてしまうこともある。 カゼひきの場合など、おかゆが原因で食欲を落と...

あなたは、牛それとも馬なら 「太るからお昼はサラダだけにしよう」 そう考えて、一生懸命、サラダをムシャムシャと食べている人 主食がわりにサラダと果物だけを食べている人 たしかに、サラダだけなら太る心配はないだろうが、 その肌はカサカサになり、体力も弱まり、すぐカ...

具だくさんの「みそ汁」お願いします 昭和生まれの日本人にとって みその香りほど食欲をそそるものはない 特に、朝の「みそ汁」 日本人に生まれてよかったと感じる瞬間 しかし、みそは塩分が多く、チラミンという血圧を上げる物質を含んでおり、高血圧のもとになっていることも...

鉄欠乏性貧血って 貧血は、栄養が不足することで起きることがあり なかでも一番多くみられるタイプが「鉄欠乏性貧血」で 貧血の70～80％が、鉄分が欠乏するために起きる 鉄欠乏性貧血 体内で鉄分はつくることはできません。 毎日、使用済みの壊れた血液と一緒に体...

紅葉した色は血液型で決まるカエデ 今日の運勢から性格まで、血液型による占いよく耳にする。 A型は几帳面、O型は大らか、B型はマイべ—ス、AB型は合理主義などなど 当たっているような気もしてくるので不思議なものだ。 この血液型は人間だけではないそうな 例え...